Come prendersi cura delle unghie: unghie fragili, che si sfogliano o gialle

Le unghie meritano la stessa attenzione della pelle delle mani, ma spesso vengono trascurate fino a quando non compare un problema specifico.

Unghie fragili: cause e rimedi

Perché le unghie si spezzano facilmente? Le cause più comuni includono un'idratazione insufficiente, il contatto frequente con detergenti aggressivi senza guanti, l'uso ravvicinato di smalti e solventi, e in alcuni casi una carenza nutrizionale.

Cosa aiuta a rinforzarle? Un'idratazione quotidiana con un olio di mandorle dolci o di oliva o una crema specifica per mani e unghie, massaggiata delicatamente per stimolare la microcircolazione locale, è il primo passo. Proteggere le mani con i guanti durante le pulizie di casa riduce l'esposizione a sostanze che indeboliscono la struttura ungueale nel tempo.

Unghie che si sfogliano: un problema diverso dalla fragilità

In cosa si differenzia dalla semplice fragilità? Le unghie che si sfogliano perdono strati sottili sulla superficie, spesso a partire dal bordo libero, un fenomeno noto come onicoschizia. È diverso dalla fragilità generale, anche se le due condizioni possono coesistere.

Quali sono le cause più comuni? Esposizione ripetuta all'acqua (lavaggi frequenti, lavori domestici), uso di smalti e solventi aggressivi, e in alcuni casi carenze nutrizionali specifiche o condizioni della pelle come la psoriasi ungueale.

Cosa fare in questo caso? Ridurre l'esposizione all'acqua e ai detergenti, applicare regolarmente un olio nutriente sulla lamina ungueale e sulle cuticole e scegliere smalti "traspiranti" o senza formaldeide, che tendono a essere meno aggressivi sulla struttura dell'unghia.

Unghie gialle: quando è solo estetico e quando serve attenzione

Perché le unghie ingialliscono? La causa più comune è l'uso prolungato di smalti scuri o pigmentati senza una base protettiva, che possono macchiare la lamina ungueale nel tempo. In questo caso il problema è puramente estetico e reversibile.

C'è anche una causa non estetica da considerare? Sì: un ingiallimento persistente, soprattutto se accompagnato da ispessimento, sgretolamento o cambiamento di consistenza dell'unghia, può essere segno di un'infezione fungina (onicomicosi), che richiede una diagnosi e un trattamento specifico, non risolvibile con i soli prodotti cosmetici.

Come distinguere le due situazioni? Se il colore giallo riguarda solo la superficie ed è comparso dopo un uso prolungato di smalto scuro, è probabilmente estetico. Se invece l'unghia cambia anche struttura e consistenza, o il colore non migliora smettendo di usare smalto, è consigliabile un consulto dal dermatologo.

Cosa fare per il semplice ingiallimento estetico? Usare sempre una base protettiva trasparente prima dello smalto colorato, e concedere periodi di pausa dallo smalto per permettere all'unghia di rigenerarsi.

Integratori per la salute delle unghie: quando possono aiutare

Quando l'alimentazione da sola non basta o in presenza di unghie particolarmente fragili, alcuni integratori possono offrire un supporto specifico.

• Biotina (vitamina B7). È tra i nutrienti più studiati per il supporto della struttura di unghie e capelli, coinvolta nei processi di cheratinizzazione.
• Silicio. Contribuisce alla normale formazione del collagene, componente importante anche per la struttura ungueale.
• Altri nutrienti utili. Zinco, vitamina A e vitamine del gruppo B in generale sono spesso inclusi in formulazioni combinate pensate per unghie e capelli.

Quanto tempo serve per vedere risultati? Il ricambio completo di un'unghia richiede diversi mesi: un'integrazione, se utile nel proprio caso, va quindi mantenuta con costanza per almeno 2-3 mesi prima di valutarne l'efficacia.

Puoi esplorare l'intera selezione nella sezione Integratori a base di vitamine e minerali di Top Farmacia.

Errori comuni da evitare nella cura delle unghie

• Usare l'acetone puro per rimuovere lo smalto. L'acetone è molto sgrassante ed efficace, ma anche aggressivo: un uso frequente secca la lamina ungueale e le cuticole. Meglio un solvente delicato, possibilmente senza acetone o arricchito con oli.
• Tagliare le cuticole. Le cuticole svolgono una funzione protettiva contro batteri e funghi: tagliarle, invece di spingerle delicatamente indietro dopo averle ammorbidite, aumenta il rischio di infezioni e irritazioni.
• Limare le unghie con un movimento avanti-indietro. Questo movimento indebolisce la struttura dell'unghia nel tempo; meglio limare in un'unica direzione, dal bordo verso il centro.
• Rimuovere lo smalto semipermanente "strappandolo". Staccare uno smalto semipermanente non ancora sollevato, invece di rimuoverlo correttamente con l'apposito solvente, porta via anche strati della lamina ungueale, indebolendola visibilmente.
• Non concedere mai pause dallo smalto. Un'applicazione continua, senza intervalli, non permette all'unghia di rigenerarsi, aumentando il rischio di ingiallimento e fragilità nel tempo.

Prodotti consigliati

Per l'idratazione quotidiana di mani e unghie, una crema nutriente come Nuxe Rêve de Miel crema mani e unghie al miele offre un supporto lenitivo e nutriente. Per le unghie più fragili o sfogliate, una formulazione riparatrice come Caudalie Vinotherapist crema riparatrice mani e unghie è pensata per sostenere la struttura ungueale.

Puoi esplorare l'intera selezione nella sezione Igiene corpo di Top Farmacia.